Was ist hilfreich bei Krisen?

Wenn mein Partner/ meine Partnerin sich ändern oder einsehen würde, dass es so nicht weitergehen kann, hätten wir eine Chance.

Wir streiten uns und wenn es nichts bringt, dann schweigen wir lieber oder gehen uns aus dem Weg. Wir können vielleicht später mit besseren Methoden über die Konflikte reden.

Letztendlich ist es ein Zeichen, dass ich meine Mitte verloren habe oder mich bei meiner Selbstfindung vernachlässigt habe. Für diesen Hinweis bin ich meinem Partner/ meiner Partnerin sehr dankbar.

Ich-Botschaften sind besser als Vorwürfe. Wenn wir auf eine gute Gesprächskultur achten und uns darum bemühen, finden wir auch gute Entscheidungen. Wir besuchen gerne Kurse oder machen Therapie und lernen mit Meinungsverschiedenheiten konstuktiv umzugehen.

Meditation oder geleitete Trancen sind ein guter Weg, um wieder ganz bei mir anzukommen. Wenn mir etwas sehr am Herzen liegt, dann kann ich es danach voller Ruhe vorbringen. Dann kann ich auch besser mit den Reaktionen meines Partners/ meiner Partnerin umgehen, ohne mich von meinem Anliegen abbringen zu lassen.