Paarberatung: „Das Ziel ist Selbstachtsamkeit“


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Der beliebteste Test auf meiner Website ist der Test: "Hat Ihre Beziehung eine Chance?" Wenn ich die Beantwortungen analysiere, fallen mir zwei Zusammenhänge sofort auf. Von den 112 Befragten, kümmern sich nur 20 Prozent um sich selbst. Wenn ich nicht liebevoll mit mir selbst umgehe, wie werde ich da erst Recht mit meiner besseren Hälfte umgehen?

Ein zentrales Ziel der Paarberatung ist Selbstachtsamkeit. Selbstverständlich kann jeder das auch allein angehen. Doch was ist damit gemeint? Der Test zur Selbstachtsamkeit, prüft zum einen den tatsächlichen Grad der Achtsamkeit und enthält zugleich auch Tipps. Wo kann bei mangelnder Selbstliebe nachgebessert werden? Ich habe den Test in der Paartherapie ausprobiert und die Paare waren ergriffen. „Dieser Test öffnet einem die Augen.“ Das war die häufigste Reaktion.

Der zweite Punkt sind die mangelnden Absprachen. Viele Paare treffen selten Absprachen. Das kann in furchtbare Sackgassen führen. Meine Beobachtung ist, dass die fehlenden Absprachen zu schlimmen Streitsituationen führen Oder sogar zur Untreue führen. Hier ist eine Paarberatung oft die letzte Chance.

Wie ich in meinem eigenen Leben und in meinen Beziehungen mit Absprachen umgehe und wie ich Entscheidungen treffe, auch hierüber gibt der Test zur Selbstachtsamkeit Auskunft.

Wenn wir eine liebevolle Beziehungen führen wollen, dann funktioniert dies nur, wenn wir uns an einem Leitbild orientieren. Dieses Leitbild liegt zuerst im Inneren der eigenen Person. Erfolgreiche Menschen leben bewusst, verantwortungsvoll, reflektieren regelmäßig und ihnen ist die eigene Entwicklung wichtig. Diese Menschen lassen sich nicht von falscher Anerkennung verführen oder erfüllen die Erwartungen des Partners. Ihr eignes Selbst, ihre Wünsche und Träume geben ihnen Orientierung. Diese Menschen arbeiten an sich selbst und scheuen keine Mühen, um ihre Bestimmung im Leben zu finden. Ein Mensch mit gut integrierter, dynamischer Struktur ist kreativ und flexibel, hat einen guten Zugang zu sich selbst. Diese Zugang zu sich selbst ist für eine liebevolle Beziehung wichtig, aber ich für zielgerichtetes und planvolles Handeln. Ein solcher Mensch entwickelt seine Persönlichkeit stets weiter. Die Verpflichtung zur Selbstachtsamkeit bedeutet einem erfolgreichen Menschen mehr als nur die Liebe zu sich selbst. Prüfen Sie, wie achtsam Sie mit sich selbst umgehen und ob Sie einem Lebenssinn folgen oder sich im Dschungel von Ablenkung und Zerstreuung verloren haben.

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